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蒜末花椰菜 独家

不做妖精好多年

花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。
具有利尿消肿、增强肝脏解毒能力、保护血管等功效。
1、利尿
花椰菜中含有微量元素钾,当钾进入人体内会促进人体多余水分的排出,从而促进新陈代谢,起到良好的利尿作用,对身体各部分水肿有很好的改善作用。
2、增强肝脏解毒能力
花椰菜中含丰富的维生素C,可增强肝脏解毒能力,降低感冒和坏血病的发生几率。
3、保护血管
花椰菜含有类黄酮是较好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块。适量食用花椰菜还会加强血管壁弹性,使血管不易破裂,因而降低心脏病与中风的发生几率。

主料
辅料
调料

蒜末花椰菜的做法步骤

分类: 热菜 家常菜
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