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黑腐竹拌时蔬
独家
米拉Miira
发布
简单
拌
蒜香
半小时
食材明细
主料
西兰花
适量
黄瓜
适量
番茄
一个
辅料
黑豆腐竹
适量
大蒜
适量
花椒
适量
调料
油
适量
盐
适量
醋
适量
酱油
适量
黑腐竹拌时蔬的做法步骤
1.
黑豆腐竹提前浸泡软。
2.
西兰花掰小朵用盐水浸泡洗净焯水。
3.
其他时蔬洗净准备就绪。
4.
西兰花焯水过凉备用。
5.
浸泡软的腐竹改刀。
6.
入开水锅中焯水去除豆腥味。
7.
番茄,黄瓜,青椒依次改刀装盘。
8.
锅中入油烧热放入花椒爆出香味。
9.
放入蒜末,辣椒粉淋入花椒油。
10.
加盐,醋,酱油拌均匀即可。
11.
成品图。
12.
成品图。
小窍门&温馨提示
现吃现拌,营养口感均在线!
分类:
热菜
家常菜
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