木耳炒西兰花 独家

• 
  1.西兰花切小朵，洗净。水烧开加入油和盐，西兰花入沸水锅内焯烫30秒左右，捞出过冷水，沥干水分。
• 
  2.锅内放油烧热，放入葱花炝锅。
• 
  3.放入西兰花和泡发好的木耳翻炒匀。
• 
  4.加入生抽。
• 
  5.放入蚝油。
• 
  6.加入盐。
• 
  7.放入胡萝卜片炒匀。
• 
  8.放入蒜末提香。
• 
  9.盛出装盘。

小窍门&温馨提示