虾肉炒花菜独家

蓝雨阳光780913 发布

虾肉炒花菜

营养美味

主料

海虾15个

辅料

花菜200g

调料

虾肉炒花菜的做法步骤

1.花菜洗净，用盐开水煮到变色。
2.海虾去掉头尾，背部开刀。
3.去掉虾线和外壳洗净备用。
4.煮好的花菜捞出沥水。
5.油热以后，放入虾肉煸炒。
6.炒到变色。
7.放入花菜。
8.翻炒均匀。
9.盖上锅盖，利用花菜的水分焖1分钟，让虾肉充分熟透。
10.揭开锅盖，加入盐调味。
11.

分类：热菜家常菜

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