家常营养减脂快手菜/迷迭香三文鱼

1.准备好食材。处理干净所有食材，柠檬切片，迷迭香1根剪碎末。

2.三文鱼提前解冻去鳞，冲洗干净后用厨房纸吸干水分放入盘中，加入海盐和胡椒粉，葱姜料酒1勺，迷迭香碎一起搅拌均匀。

3.静置15分钟左右。

4.西红柿切成小块摆盘，挤入蛋黄沙拉酱。

5.平底锅烧热加入橄榄油，把三文鱼放入锅中煎。

6.来一根迷迭香扔入锅中一起，一面煎2～3分钟后翻个面继续煎2～3分钟，挤入柠檬汁即可。

7.装入西红柿沙拉的盘中，上桌即可享用。

8.鲜香味美，一点不腥又好吃的迷迭香三文鱼，吃了还想吃哦！