山药燕麦粥独家

不做妖精好多年

山药燕麦粥

我用来代替主食，做为瘦身食物来吃的。
不需要瘦身的，放点大枣枸杞和各种米吧，味道更好。

主料

辅料

纯净水若干

山药燕麦粥的做法步骤

1.取燕麦片，非即食的。
2.反复清洗。
3.放高压锅里，加纯净水。
4.山药去皮洗净。
5.切厚片。
6.放锅里。
7.白米粥选偏软口味。
8.煮好的粥。
9.成品。

分类：粥

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