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牛奶鸡蛋醪糟—美味营养又健康

牛奶鸡蛋醪糟—美味营养又健康

之前做的三文治,就搭配了这款牛奶鸡蛋醪糟。
建议女生多喝点啊。尤其在那个之后(你懂得)。
说说牛奶鸡蛋醪糟吧。
牛奶鸡蛋醪糟(鸡蛋牛奶醪糟亦可),顾名思义,就是用牛奶、鸡蛋、醪糟一起煮制而成,是金城兰州比较流行的美食,最先食用牛奶鸡蛋醪糟的是甘肃临夏人,后传入兰州。   
首先把醪糟放在牛奶中烧开,打入鸡蛋花,并撒入葡萄干、枸杞、花生、白糖等,其成品黄白相间, 奶和米酒的香气真让人陶醉,吃起来蛋花柔软, 滑嫩爽口,香甜略酸,真是色香味俱全,各种干鲜果星星点点,色彩斑斓, 能窥其一斑之人,便觉口水四溢,实乃罕世佳肴。   
爱上牛奶鸡蛋醪糟的三大理由   
一:营养丰富 容易消化吸收、有助消化及增进食欲的功能,是最“接近完美的食品”。   
二:提神解乏 解渴消暑,促进血液循环、舒筋活络、强壮体魄,也是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。   
三:美容养颜 富含蛋白质、矿物质等,特别是含有较多维生素B族,它能滋润肌肤,保护表皮、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。  四:减肥 含有高脂肪和热量,所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示,该品中丰富的钙元素,对人体内的脂肪降解非常重要。

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牛奶鸡蛋醪糟的做法步骤

分类: 小吃 家常菜 汤羹 早餐 秋季食谱
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