韭苔豆芽炒鸡胸肉 独家

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  1.韭苔洗净。
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  2.切段。
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  3.豆芽洗净。
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  4.新鲜鸡胸肉。
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  5.切条。
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  6.冷水下锅焯水。
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  7.煮开锅。
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  8.捞出洗净浮沫。
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  9.锅烧开水，把豆芽烫熟。
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  10.捞出跟鸡肉放一起。
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  11.把韭苔烫变色。
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  12.捞出。
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  13.热锅冷油，油热放食盐。
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  14.放韭苔翻炒。
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  15.炒均匀放豆芽和鸡肉。
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  16.翻炒均匀即可。
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  17.成品。

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