韭苔豆芽炒鸡胸肉独家

不做妖精好多年

韭苔豆芽炒鸡胸肉

主料

辅料

食用油些许

调料

食盐1g

韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法步骤

1.韭苔洗净。
2.切段。
3.豆芽洗净。
4.新鲜鸡胸肉。
5.切条。
6.冷水下锅焯水。
7.煮开锅。
8.捞出洗净浮沫。
9.锅烧开水，把豆芽烫熟。
10.捞出跟鸡肉放一起。
11.把韭苔烫变色。
12.捞出。
13.热锅冷油，油热放食盐。
14.放韭苔翻炒。
15.炒均匀放豆芽和鸡肉。
16.翻炒均匀即可。
17.成品。

小窍门&温馨提示

我的瘦身菜，正常人吃的话酌情加调味品。

分类：热菜家常菜

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