茯苓百合粥

兰杏梅发布

茯苓百合粥

茯苓健脾祛湿，百合滋阴。甜糯可口，养生粥。

食材明细

主料

辅料

纯净水适量

调料

冰糖十几粒

茯苓百合粥的做法步骤

1.食材，备用。
2.茯苓磨成细粉，备用。
3.百合温水浸泡1小时，备用。
4.冰糖，备用。
5.将纯净水倒入砂锅中，水开后，加入大米和百合，大火烧开后转小火，中途搅拌一下，以免粥粘锅，一般小火30分钟左右粥就容易烂了。
6.再加入茯苓粉，煮15分钟左右。
7.粥熟后放入冰糖，搅匀即可。
8.盛入碗中即食。
9.养生粥。
10.甜糯可口。

分类：粥

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