秋季，要我来说什么都好，就是这秋燥有些遭罪，“燥”作为秋季的主气，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医向来讲究以食入药，利用食物的特性来调节机体功能。秋季养生贵在养阴防燥，宜补充健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。
排骨山药汤
海带豆腐汤
韩式大酱汤
鸡肉丸
泡菜汤
牛肉粉丝汤
五红汤
小白菜豆腐汤
猪骨汤
三鲜汤
大骨汤