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蒜蓉西兰花
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初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
蒜蓉
适量
圣女果
适量
配料
盐
适量
鸡粉
适量
蚝油
适量
蒜蓉西兰花的做法步骤
1.
西兰花飞水,蒜剁蓉
2.
锅子烧热,加入花生油,蒜蓉炝锅
3.
加入焯过水的西兰花,加盐,鸡粉
4.
加入蚝油
5.
加入蚝油
6.
将炒好的西兰花摆在碗里
7.
在碗上加一个盘子
8.
迅速倒扣过来
9.
拿开空碗
10.
盘子四周摆上一圈,一切两半的圣女果
分类:
热菜
家常菜
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