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圆椒胡萝卜拌精肉
独家
不做妖精好多年
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圆椒,胡萝卜及精肉三者的比例大约是1:1:1。
简单
拌
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
圆椒
半个
胡萝卜
跟半个圆椒个差不多的量
熟外脊肉
圆椒等份
辅料
荷兰豆
几个(可有可无)
调料
食盐
适量
鸡精
小许
圆椒胡萝卜拌精肉的做法步骤
1.
胡萝卜处理干净切片,荷兰豆摘洗干净。
2.
取圆椒切段。
3.
圆椒跟荷兰豆放一起。
4.
胡萝卜冷水下锅。
5.
煮熟。
6.
放圆椒和荷兰豆。
7.
绿色菜烫变色。
8.
捞出沥干水分备用。
9.
煮熟的外脊肉切片。
10.
放容器内。
11.
放蔬菜和食盐。
12.
放鸡精。
13.
拌匀即可。
14.
成品。
小窍门&温馨提示
我的减脂餐,正常饮食的人群可以酌情加别的调料。
分类:
热菜
家常菜
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