南瓜小米浆

阳光•雨露发布

南瓜小米浆

光这个颜色就让人爱了，暖暖的喝下去就能量十足啦。

主料

全南瓜1块

辅料

小米1勺

调料

熟芝麻1勺

南瓜小米浆的做法步骤

1.全南瓜，黄小米，熟芝麻，大约如图的比例。芝麻也可以不加，加了口感香一点。
2.倒入破壁机，加水至800毫升，如果材料多水就适量加多。按五谷浆。
3.

小窍门&温馨提示

南瓜为什么不去皮去籽？我们买破壁机就是为了摄取食物更多的营养，皮和籽比肉营养更好，只是口感不好。不光是南瓜皮一般的皮我都全扔进破壁机的，又方便营养又全面。

分类：饮品

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