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清拌莴笋
丹青竹韵
发布
简单
拌
微辣
十分钟
食材明细
主料
莴笋
适量
辅料
红油
适量
荠末油
适量
麻油
适量
盐
适量
糖
适量
清醋
适量
清拌莴笋的做法步骤
1.
莴笋清洗干净
2.
莴笋去皮
3.
切丝~
4.
所有调料兑成碗汁淋于莴笋丝上~
5.
清爽利口的小菜分钟即可上桌~
小窍门&温馨提示
莴笋中的维生素A和叶酸对提高机体免疫力有阗很好的功效,同时特有的氟元素能改善消化系统,刺激消化液的分泌,改善因久坐缺乏锻炼引起的食欲不振、消化不良等问题,另外还能起到排毒瘦身的功效。
分类:
素菜
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