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红烧带鱼
兰杏梅
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带鱼有助于破损血管的修复。
颜色红亮,香嫩入味,做法简单又不腥。
简单
炸
咸鲜
半小时
食材明细
主料
净带鱼段
400g
辅料
鸡蛋
一个
葱段
10g
姜片
10g
蒜瓣
10g
纯净水
适量
调料
花生油
适量
老抽
10g
白糖
10g
醋
10g
料酒
10g
盐
2g
红烧带鱼的做法步骤
1.
带鱼洗净,用料酒和盐腌渍20分钟。
2.
鸡蛋磕入盆内。
3.
将腌好的带鱼用手抓匀。
4.
锅置火上,倒油烧至六成热,将裹好蛋液的带鱼段下锅。
5.
煎至两面金黄色。
6.
捞出放入盘中,备用。
7.
姜片和蒜瓣备用。
8.
葱段备用。
9.
将少许老抽、白糖、料酒、盐、醋和适量清水调成味汁。
10.
锅内留底油烧热,下姜片和蒜瓣爆香,倒入味汁,放带鱼段,烧开后改小火炖10分钟左右。汤汁浓稠时。
11.
撒葱段即可出锅。
12.
装盘即食。
13.
美味可口。
小窍门&温馨提示
清洗带鱼时水温不可过高,也不要刮掉鱼体表面的银色物,以防银脂流失,损失营养。
分类:
热菜
家常菜
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