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金沙鲫鱼
阳の光
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、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
简单
烧
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鲫鱼
1尾
辅料
豆腐
适量
金针菇
适量
配料
生姜
适量
大蒜子
适量
酒酿
适量
金沙鲫鱼的做法步骤
1.
准备食材。
2.
鲫鱼打花刀,抹遍盐腌制15分钟。
3.
腌鱼的时候咱把豆腐、生姜、大蒜切咯。
4.
温锅温油、中火煎鱼。
5.
待鱼定型后翻面。
6.
鱼煎好推到一边,放入豆腐稍煎一下。
7.
倒入一小碗米酒。
8.
放入金针菇、注入适量水。
9.
放入鱼籽焖烧5分钟。
10.
搁盐调味。
11.
放入葱结再烧1分钟即可。
小窍门&温馨提示
煎鱼的时候翻面不要太早,易破皮。
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