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绿豆百合汤
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春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。 小Z前两天突然流鼻血,估计也是上火了,赶紧炖点绿豆汤给他喝喝,灭灭火。
简单
炖
甜味
三小时
食材明细
主料
绿豆
30克
干百合
7克
辅料
冰糖
适量
绿豆百合汤的做法步骤
1.
准备好原材料(我用的是很小的炖锅,一个人的份量)
2.
将绿豆和百合泡1小时。
3.
泡好后洗干净,沥水。
4.
用炖锅量好适量的水。
5.
再将水和绿豆、百合倒入小锅内。
6.
开火烧开。
7.
再倒回到炖锅里。
8.
打开炖锅电源,小火两小时至炖烂为至。别忘了提前半小时加入冰糖哦。
分类:
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