麦香粉蕉黑米卷

陶然百合

麦香粉蕉黑米卷

麦香粉蕉黑米卷，粗粮细食，配上一杯枸杞菊花茶，就是不错的下午茶点；若搭配一碗小米粥或一杯豆浆，就成了有营养的早餐。

主料

辅料

蜂蜜少许

麦香粉蕉黑米卷的做法步骤

1.粉蕉 2条
2.燕麦片
3.黑米粉：燕麦片：面粉比例为1：1：1
4.粉蕉去皮
5.压成泥
6.将黑米粉、燕麦片、面粉混合倒入粉蕉泥中
7.搅拌均匀，再加少许蜂蜜
8.再搅拌成了粉蕉面糊
9.锅内抹少许油，将适量面糊倒入锅内，铺满锅即可，煎到两面微黄至熟
10.将煎熟的饼卷起来
11.做好的粉蕉卷
12.置于热水烫过的案板上，改刀切成菱形
13.装盘。另外用泡过的菊花和枸杞做两朵装饰花，立刻让盘中美味生动起来

分类：小吃家常菜

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