芝士焗虾

1、炸虾的时候要注意油温，180度最佳。

2、虾中含有丰富的镁、钾、碘、磷、甘氨酸、蛋白质和维生素A。

辣椒含有丰富的维生素C和维生素A。

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

洋葱的营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。