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夏日火爆爽口菜-【洋葱木耳拌腐竹】(内附秘制料汁)

帅帅小厨

我今儿就带来一款改良加上腐竹的洋葱木耳,口感绝对一级棒,再加上我自己凉拌了不下二十次摸索出来的料汁,那是相当的赞拿(呵呵有点自恋了)。。。。。。。。。。。。
木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品,也有瘦身佳效。
洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇,还可以预防胃癌,洋葱中有一种肽物质,可减少癌的发生率。

主料
辅料
配料

洋葱木耳拌腐竹的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、为了健康多吃洋葱木耳啊。

2、腐竹略微烫下就好因为本来就可以直接吃,木耳可要焯熟藕。

3、上面的料汁吃这道菜绝对赞,吃过的朋友都还觉得不错(但是芥末的量要掌握好,不喜欢也可以不放味道同一不错)。

4、吃前冰镇下口感大有提升。

喜欢的朋友可以试试

分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 丰胸 减肥
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