下载 APP
搜索
消脂减肥——普洱茶烧排骨
清欢的烟火生活
普洱茶泡饮有减肥消脂的功效,入菜则可去油腻、清肠胃,将普洱茶与排骨一同炖煮,既可消除排骨多余的油脂,又使排骨染上茶汤红艳的色泽,吃起来软嫩鲜美之余,还有满口的茶香。
初级
烧
咸鲜
一小时
主料
排骨
500克
陈年普洱茶
3茶匙
辅料
葱
1根
姜
3片
蒜
3瓣
蚝油
3匙
盐
适量
普洱茶烧排骨的做法步骤
1.
1、排骨洗净,砍成块。
2.
2、排骨放沸水中焯一分钟,并洗去血污。
3.
3、把普洱茶用一块干净的纱布包起来扎紧备用。
4.
4、葱切段,姜切片,蒜拍散。
5.
5、煮锅加适量水烧开,放入排骨、普洱茶包、葱、姜、蒜。
6.
6、放入3匙蚝油。
7.
7、大火烧开20分钟小火慢炖10分钟。
8.
8、出锅前十分钟放入适量盐,捞出茶包和作料即可
9.
成品图
小窍门&温馨提示
小提示:1、普洱茶一定要用优质的陈年普洱,劣质普洱会影响肉的鲜味。
2、普洱茶要用熟普洱,这样上色才好看。
3、纱布包茶一定要扎紧,以免茶叶散出来。
4、普洱茶做菜不要用八角、草果、花椒等香料,以免喧宾夺主影响茶的味道。
分类:
热菜
家常菜
丰胸
查看全部(共9步)
大家都在做
家常菜做法
红烧肉
可乐鸡翅
糖醋排骨
麻婆香锅
红烧排骨
鱼香肉丝
全部菜谱分类
你可能还喜欢
最受欢迎
爆炒花甲
卤味拼盘
干炒牛河
红烧鲤鱼
萝卜排骨汤
糖醋丸子
青椒炒肉
肉末豆腐
干锅排骨
红烧鸡翅根
糯米蒸排骨
蒸鲈鱼
美食天下首页