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荤素一碗端---田园排骨汤
诗心
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虽然已经立秋,但凉爽还要过上一段时间。经过一整夏的炎热,在此初秋时节,多吃一些清淡点的肉类,既能打开胃口,也能更好的补充体能。再加上一些新鲜蔬果,不但营养就更丰富,还能让汤汁更加清甜。
初级
煮
清淡
三小时
食材明细
主料
排骨
500克
辅料
玉米
1个
莲藕
半个
西红柿
1个
香葱
几根
生姜
几片
配料
食盐
2茶勺
料酒
1汤勺
田园排骨汤的做法步骤
1.
排骨洗净。
2.
配料洗净。
3.
锅中加入适量水,放入几片拍碎的姜片一起烧开,水开后倒入排骨同时调入1汤勺的料酒,焯去血水,捞出洗净。
4.
砂锅中加入适量清水,加入排骨,放入两片生姜和1个葱结,大火烧开转中火煮半小时左右。
5.
加入切好的莲藕快和玉米段继续煮半小时左右。
6.
调入2茶勺的食盐拌匀,加入番茄块,再煮5分钟。
7.
关火取出前面加进去的葱结,撒入适量新鲜葱段即可。
8.
也可在关火后调入适量鸡精。
小窍门&温馨提示
诗心片语:
1:排骨最好先焯一下水,煮出的排骨汤汤汁更鲜美。
2:煮排骨汤的时候食盐不要加得过早,以免排骨不容易煮烂。
分类:
汤类
家常菜
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