翅香蜜豆

西马栀子发布

翅香蜜豆

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。

食材明细

主料

辅料

翅香蜜豆的做法步骤

1.所以原料辅料
2.鸡翅用清水泡2小时，中间换一次水
3.提前泡好黄豆
4.泡好的鸡翅控干水分
5.把锅烧热
6.用鲜姜均匀地擦拭热锅
7.把鸡翅码放在锅内，转小火【不用放油】
8.一面煎至金黄翻面煎至另一面
9.两面都煎好捞出，这时锅中已经出油啦
10.加入冰糖
11.冰糖渐渐融化，起泡
12.放入煎好的鸡翅
13.加入酱油继续煸炒
14.加上清水放入葱姜八角
15.加入泡好的黄豆
16.水开后转小火，盖盖子焖至汤汁浓缩
17.取出鸡翅码在盘中
18.黄豆继续炖焖
19.焖到汤汁粘稠关火倒入蜂蜜搅拌均匀
20.把沾满蜂蜜的黄豆倒在炖好的鸡翅上即可

分类：热菜家常菜儿童宵夜朋友聚餐秋季食谱冬季食谱

查看全部(共20步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页