菜谱
搜索
蒜蓉鲈鱼
雪峰儿
发布
鱼一直是我家竹子的最爱,夏天吃鱼新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。今天就吃蒜蓉鲈鱼......呵呵...
简单
蒸
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
鲈鱼
1条
辅料
香菜
适量
配料
大蒜
适量
生抽
适量
盐
适量
白糖
适量
醋
适量
蒜蓉鲈鱼的做法步骤
1.
鲈鱼1条。
2.
去鱼鳞.把鱼鳃.内脏清洗干净。
3.
用刀在鱼表面划几道,方便入味。
4.
把切好的葱.姜放在鱼肚里和鱼表面轻搓腌一下。
5.
锅里放水烧开,放笼屉上蒸(因鱼太长,就切开了)15分钟。
6.
大蒜剥好切成末.香菜切段。
7.
碗中放醋.生抽.白糖.盐搅拌均匀。
8.
鱼蒸好了。
9.
用鱼盘盛出,浇上调好的料汁。
10.
锅里放花生油烧热。
11.
把蒜末放在鱼上面。
12.
浇上烧开的热油。
13.
撒上香菜段。
14.
蒜蓉鲈鱼就好了..
15.
吃。。。。。
小窍门&温馨提示
1.蒸的鱼.海鲜类最好不要蒸制时间过长,口感会不好。根据鱼的大小来制定时间,一般不超过15分钟。
2.最后往鱼上浇的热油,一定要烧热,浇的时候烹起来,才好吃。
分类:
热菜
家常菜
海鲜
查看全部(共15步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
豆腐
蒜蓉油麦菜
荷塘小炒
炸洋葱圈
炸耦合
盐水虾
赛螃蟹
拔丝山药
咖喱牛腩
木耳炒肉
红烧冬瓜
芙蓉虾
肉片炒青椒
苦瓜炒肉片
肉末茄子
蛤蜊蒸蛋
美食天下首页