海带，有“碱性食物之冠”之称。，海带含有大量的碘元素，食用海带有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。海带同棒骨一起煮汤，吃起来非常清淡，非常适合夏季食用。
茶树菇鸡汤
豆腐鲫鱼汤
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萝卜炖羊肉
参鸡汤
一锅出
白菜豆腐
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清炖羊排
砂锅鱼头