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土豆鸡蛋沙拉
秋雨萌萌
土豆中含有维生素C,与含有蛋白质以及维生素A的鸡蛋搭配食用,可以促进胶原蛋白合成,延缓肌肤老化。鸡蛋含有锌,可以加速皮肤伤口的愈合,让皮肤看起来更漂亮。
简单
拌
清淡
十分钟
主料
土豆
1个
鸡蛋
1个
番茄
1个
辅料
盐
1大匙
黑胡椒粉
1茶匙
沙拉酱
3大匙
土豆鸡蛋沙拉的做法步骤
1.
土豆煮熟切块
2.
鸡蛋煮熟切块
3.
番茄切块
4.
生菜叶洗净后沥干,撕成小块把所有材料放入盘中
5.
加入调味料拌匀即可!
小窍门&温馨提示
煮土豆时可以在水中加入少许醋,这样土豆不会变黑,还会松软可口。水烧开后,要改为中小火,使土豆内外受热均匀,熟后才会松软好吃,如果一直用大火煮,会把土豆外部煮糊,内部却不熟。
分类:
快手菜
西餐
冬季食谱
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