南瓜银耳羹

小小心灵2012 发布

南瓜银耳羹

进入长秋膘的季节，担心会长肉肉，所以冰糖和香米放得都很少。您也可以根据自己的口味酌量添加。

食材明细

主料

辅料

南瓜银耳羹的做法步骤

1.将南瓜洗净削皮；银耳泡发洗净；枸杞洗净，香米需泡十分钟。
2.南瓜切成1.5cm厚的小方块。
3.将备好的所有材料放入电饭煲里，开锅后十分钟即可。

小窍门&温馨提示

粥是秋季养胃补脾良方。“早上一碗粥，晚上一碗汤”。如果是MM饮用，建议少放些冰溏和香米，以保持身材。当然，也可以依个人口味添加。

分类：羹类家常菜汤羹下午茶冬季食谱

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