减肥早餐——鸡蛋韭菜盒子

冰冰icy

减肥早餐——鸡蛋韭菜盒子

韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！
今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！

主料

韭菜250克

辅料

鸡蛋韭菜盒子的做法步骤

1.面加水，把面和成面团，和包饺子的软硬差不多，和好后醒15分钟。
2.醒的时间，把韭菜切断，准备一个鸡蛋，一个鸡蛋可以做两个韭菜盒子哦。
3.面团醒好后，揪成六个大小相同的剂子（两个剂子是一个盒子）。
4.把剂子擀成薄皮，和饺子皮薄厚差不多。
5.把切好的韭菜中放入十三香，盐，香油调味。
6.均匀的把韭菜普到其中一个面皮上，把鸡蛋上用筷子戳个小洞，搅匀，洒在韭菜上面。
7.把另一张面皮盖上，用手把边压紧封口。
8.把压好的饼放入平底锅内烙制，不用放油。
9.两面金黄即可。
10.出锅咯。
11.把饼改下刀~！成品。

小窍门&温馨提示

各位亲们，在烙制的时候一定要小火，不用油，很健康哦~！

查看全部(共11步)

鸡蛋韭菜盒子的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页