葱烧玉米粒(自制减肥餐)

玉米和洋葱都是对身体非常好的食物.

玉米的功效与作用如下：



    1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

    2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

    3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

    4、玉米中含有大量的营养保健物质。

    5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

    6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。