海鲜五彩豆

肖姐厨房发布

海鲜五彩豆

黑芸豆是营养丰富的食品，其籽粒中含有一种毒蛋白。黑色云豆补脑，营养价值极高。
黃豆具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；

食材明细

主料

黄豆适量
黑云豆适量

辅料

配料

海鲜五彩豆的做法步骤

1.黃豆、黑云豆、火腿、胡萝卜、大蒜。
2.将泡好的黃豆、黑云豆煮熟，火腿、胡萝卜、蘑菇、青椒切丁。
3.鮮虾洗净焯水捞出备用。
4.锅至炉子上燒热放油，逐步放入各種食材和调料炒入味即可。

分类：热菜家常菜老人夏季食谱午餐

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