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茄汁龙俐鱼
桃子所
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超市冷冻柜有卖的龙俐鱼,鱼肉鲜嫩,没有鱼刺,,茄汁龙俐鱼,酸中带甜,很适合小朋友们食用。
简单
煎
酸甜
半小时
食材明细
主料
龙俐鱼片
适量
辅料
番茄沙司
适量
面粉
适量
配料
盐
适量
白糖
适量
白醋
适量
黑胡椒粉
适量
食用油
适量
茄汁龙俐鱼的做法步骤
1.
原料:龙俐鱼片、番茄沙司、黑胡椒粉、白醋、白糖、面粉、食用油
2.
将龙俐鱼片切成宽段,加入盐、黑胡椒粉腌制30分钟。
3.
平锅内放入食用油烧热,将龙俐鱼片沾上面粉,放入平锅内煎至金黄色,装入盘中。
4.
炒锅内放油,将调好的番茄沙司倒入滑炒,待番茄沙司冒泡后关火,倒在煎好的鱼片上。(调制番茄沙司时加入白醋、白糖)
小窍门&温馨提示
1、龙俐鱼片有很多的吃法,腌好后,沾上蛋液、面包糠炸制,就是好吃的鱼排了。
2、也可以腌好后,放入烤盘里,撒上芝士、披萨草,烤出芝香龙俐鱼。
分类:
热菜
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