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鸡丝荷兰豆
大白菜菜
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初级
炒
蒜香
半小时
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
辅料
荷兰豆
适量
红辣椒
适量
淀粉
适量
配料
蒜
适量
盐
适量
鸡精
适量
鸡丝荷兰豆的做法步骤
1.
鸡胸肉洗净、荷兰豆去头去筋洗净、红辣椒切半去蒂去籽洗净、蒜去皮洗净。
2.
鸡胸肉切丝。
3.
鸡丝中放入少许盐、鸡精、少许水调均后,放入淀粉调均备用(约需腌制15分钟)。
4.
将荷兰豆切丝备用。
5.
将红辣椒切丝备用。
6.
将蒜切成蒜末。
7.
锅中放入清水,少许盐及油,水开后滑入鸡丝,打散。
8.
再次开锅后放入荷兰豆丝。
9.
荷兰豆变色后将鸡丝和荷兰豆丝捞出沥干水份。
10.
炒锅中放少许油,煸炒蒜末。
11.
蒜末煸出香味后,放入鸡丝、荷兰豆丝、红辣椒丝,大火翻炒,放入盐、鸡精调味后即可。
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