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青菜百合粥
余甘果蜜的厨房
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粥,大家都喜欢吧,白粥是最普通的了,要是加点新鲜蔬菜、瓜果,或者五谷豆类,可补充人体膳食纤维,调节体内食物的吸收与排泄,还有美容养颜的功效。一年四季,各式各样的粥都是人们的最爱。
简单
煮
清淡
一小时
食材明细
主料
大米
适量
辅料
青菜
适量
百合
适量
葱花
适量
配料
水
适量
盐
适量
油
适量
青菜百合粥的做法步骤
1.
清洗好的百合。
2.
把米淘洗干净,可适当泡一会。
3.
切好青菜。
4.
待锅里的水将开时加入米。
5.
加米后大火烧开,转小火。
6.
约半小时后,先加入油,再放入青菜,百合,顺时搅动。
7.
加青菜百合后,不用煮太久,加点葱花调味就好了。
8.
清淡的米粥。
小窍门&温馨提示
1、水将开时放米,滚开时,米汤不会外溢。
2、搅动要顺时方向。
分类:
主食
家常菜
夏季食谱
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