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“ 蘑”力“食”足——茶树菇炒牛柳
品味食尚
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儿子上高中时,我常做牛肉,酱牛腱、烧牛腩、煎牛扒、炒牛柳都是我的拿手菜。孩子上学很累,牛肉能很好的补充体力,低脂肪高蛋白是肉中骄子。
中级
烧
咸鲜
半小时
食材明细
主料
牛里脊
250克
茶树菇
200克
辅料
红菜椒
1/2个
绿菜椒
1/2个
配料
葱
1段
姜
1小块
蒜
3瓣
蚝油
15ml
黄酒
20ml
酱油
10ml
盐
3克
白砂糖
少许
花生油
适量
蛋清
1个
淀粉
15克
白胡椒粉
1克
茶树菇炒牛柳的做法步骤
1.
原料清洗干净沥干水分。
2.
茶树菇洗净沥干水分。
3.
将葱姜蒜切片备用。
4.
将红绿椒洗净切成粗丝。
5.
将牛柳切成粗丝,加入黄酒10ml、蛋清、淀粉、白胡椒粉拌匀腌制。
6.
将茶树菇洗净沥干水分,炸制金黄色捞出沥油。
7.
将腌好的牛柳过油,变色后快速捞出。
8.
锅里留底油烧热爆香葱姜蒜片。
9.
加入红绿椒丝翻炒。
10.
加入茶树菇翻炒,调入黄酒、酱油、蚝油、盐拌炒均匀。
11.
倒入牛柳,加少许水,白砂糖,快速翻炒均匀即可。
小窍门&温馨提示
炒牛柳主要是火候,动作要快,牛肉下锅后变色即可捞出。
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