营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

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营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

营养贴士：
给大家推荐一款营养非常全面的粥
从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味
吃了它，一早上都精神啊

主料

辅料

果仁牛奶燕麦粥的做法步骤

1.准备原料
2.牛奶加热到70度左右
3.加入适量燕麦片煮一小会
4.加入坚果果仁
5.快好时候撒入枸杞和葡萄干
6.出锅时候撒上黑芝麻即可

小窍门&温馨提示

提示：我这个没加糖，不过葡萄干已经很甜了

喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错

分类：主食粥家常菜儿童老人早餐冬季食谱

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