清炒西兰花（女性健康版）

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  1.西兰花一颗，摘成小朵，放在淡盐水中泡一个小时，去苦味
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  2.泡水后捞出，放在开水中煮2-3分钟
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  3.煮好后过凉水
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  4.锅中放少量的油，放入西兰花清炒，炒1-2分钟即可
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  5.乘出装盘
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  6.胡萝卜切丁，锅中放淡盐水，然后放入胡萝卜丁，炒1-2分钟，放生粉水勾芡即可
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  7.成品

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