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杏鲍菇爆鲈鱼
舒舒的厨房
初级
爆
微辣
三刻钟
主料
鲈鱼
1条
辅料
杏鲍菇
2个
青红椒
适量
配料
蚝油
适量
糖
适量
生抽
适量
熟芝麻
适量
生粉
适量
料酒
适量
葱
适量
姜
适量
杏鲍菇爆鲈鱼的做法步骤
1.
洗好鲈鱼,切去鲈鱼头。
2.
沿着脊骨把鱼肉给剔下。
3.
然后再剔下腹部上的刺。
4.
把鱼肉的上部3分之一处用刀切开到鱼皮处,不要切断。
5.
拿刀贴鱼皮把鱼肉给割下。
6.
割下鱼皮后,把鱼肉切成条。
7.
再切成丁。
8.
切好的肉放入水中洗掉粘液和腥味。
9.
用手挤下水份,加入盐和料酒用手抓匀。放入淀粉用手抓匀,腌制十分钟。
10.
兑好调料汁:蚝油、糖、生抽、生粉、熟芝麻。
11.
姜和葱切碎。
12.
锅中入油,烧到六七成热,放入鱼肉,炸到定型,不要炸时间长。(刚到锅中不要用铲子,稍定型晃动锅就可以了)
13.
杏鲍菇、青红椒各切成条。
14.
把杏鲍菇放入开水中焯下(注意不要焯的时间长,否则鲜味流失。焯下是让杏鲍菇口感润滑)。
15.
将锅中留少许底油,加入葱、姜炸香。放入杏鲍菇、青红椒大火炒。加入鱼肉粒炒。调味汁拌匀,淋入后炒一炒。
16.
最后加入料酒去腥炒匀出锅。
小窍门&温馨提示
1、此做法很适合孩子和老人食用。
2、要保持鱼肉的鲜美营养,油温不宜高和炸的时间不要长。
3、不要用白酒代替料酒,因为白酒炒出来的菜发苦。没有料酒也可以用葡萄酒、黄酒、啤酒代替。
4、配料也可以用别的代替。剩下的鱼骨头用来熬汤。
5、杏鲍菇放入开水中焯,注意不要焯的时间长,否则鲜味流失。焯下是让杏鲍菇口感润滑。
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