菜谱

冰糖燕窝

 柴哇哇学煮饭

燕窝含有丰富的胶原蛋白质、多种维生素以及钙、磷、碳等矿物质,对肺部的调养非常好,达到扶正补气润肺,体虚咳嗽的人吃燕窝可化痰止咳,益气补中。养肺阴化痰止咳,补而能清,调理虚劳。。。孕妇比较适合用鸡汤炖燕窝,放盐调味---------这段文字来自 广州中医学院宣传图解(N年前我炒在笔记本里)

燕窝性质温和,热能低,没有脂肪,不寒不燥,适合男女老少一年四季长期食用,但是痰湿及有表邪者暂时不要吃。

常吃燕窝能防止皮层细胞组织老化,美容美颜;

丰富的蛋白质和维生素对孕妇胎儿也是非常有益的;

燕窝主要是润肺清胃热,熬夜过劳人士容易因为肺热胃热有口臭,燕窝对清新口气也非常有效。

主料
辅料
冰糖燕窝的做法步骤
小窍门&温馨提示

炖好的燕窝放凉后 盖好盖子放入冰箱冷藏,每天早晚吃1~2勺,最长可存放7天,不过我们一般都是3、4天吃完,粘了口水的勺子不要伸进炖盅,以免带入细菌 容易变质,。

柴哇哇学煮饭 创建于 2012-10-06 23:43:52

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