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养生黄金粥
三十三画生
五谷杂粮黄金粥。家里一些五谷杂粮,各取一点,加上一块南瓜,煮一锅营养丰富的黄金粥,暖胃养胃,做法简单易学。
简单
煮
原味
三刻钟
主料
玉米碴
20克
高粱米
20克
小米
20克
糙米
20克
南瓜
100克
养生黄金粥的做法步骤
1.
高粱米、小米,玉米碴等,不要很多。有几种米我忘了叫什么米了,也放了一点,认识的朋友可以告诉我。家里有什么米,都稍放一些就可以
2.
把米淘洗干净
3.
南瓜一小块,切成丁
4.
把淘好的米和南瓜丁放入压力锅内,放入水,水要多一点,
5.
盖上锅盖,焖煮四十五分钟即可
6.
一锅香喷喷的黄金粥
分类:
主食
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汤羹
冬季食谱
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