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秋季家常菜“菌菇炒木樨”

秋季家常菜“菌菇炒木樨”

秋季初始进补时应以温补循序渐进为宜,待秋末冬初再逐渐添加一些新鲜的肉类。其实,只有家常菜最营养,每日饮食做到合理的荤素搭配才不至于上火,这样才是正确的养生之道,尤其老年人更应遵循这一养生原则。
提到荤素搭配菌菇类就是上好的首选,今天做一道木樨肉的另类做法,叫做“菌菇炒木樨”,也就是在木樨肉里添加了一些蘑菇等配料,吃起来既美味又营养。做法如下;

主料
辅料
配料

菌菇炒木樨的做法步骤

小窍门&温馨提示

此菜特点;色泽美观、味道鲜美、食材丰富、营养均衡。

温馨提示;
1、为了色泽美观和保持营养,鸡蛋不要炒老和炒焦。其它材料焯水时一定要煮透,但西芹只需略烫一下即可,西芹煮烂就不好吃了也会丧失里面的水溶性维生素,西芹保持脆嫩才好吃。
2、此菜由于材料都经过了焯水等熟制热处理,因此制作起来会很快,只需快捷旺火炒透即可。

大炒勺的这款营养丰富的家常菜“菌菇炒木樨”就做好了,供朋友们参考!
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 儿童 老人 秋季食谱 宴客菜 晚餐
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