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学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】

金娃美食

这款银耳红枣莲子汤,不仅好喝而且还很有营养:
   滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。 健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。

主料
辅料

银耳红枣莲子汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

1,这款汤我是第一次做,枸杞放的有点多,喝完半小时感觉口干,当然因人而异,我平时喝水放枸杞多了也口干,所以以后我要少放。



2,熬的过程中小火慢慢炖,中途要搅拌一下防止糊锅就不能喝了



3,熬好的靓汤放冷藏也行,随时都可以喝

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