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韩式大酱炒杂蔬
芹意
韩式料理当中经常用大酱处理蔬菜,今天芹意独创,加上一些常见的调味料,竟然做出了比炒肉还惹味下饭的全素小炒
简单
炒
中辣
十分钟
主料
土豆
1个
茄子
半个
茭瓜
1/4个
洋葱
半个
胡萝卜
半个
青红黄灯笼椒
个1/3个
辅料
韩国大酱
3大勺
辣椒粉
2大勺
香油
1大勺
白醋
1大勺
葱末
1大勺
白糖
1小勺
蒜末
1小勺
配料
花生油
1大勺
生菜
适量
熟芝麻
适量
韩式大酱炒杂蔬的做法步骤
1.
土豆切片;茄子切片;胡萝卜切片;洋葱切片;
2.
茭瓜切片;青红黄灯笼椒切片;
3.
所有酱料材料放进大碗;
4.
搅拌均匀成酱汁;
5.
起炒锅,热锅凉油下入土豆片,煸炒至土豆片呈透明状;
6.
下洋葱片和胡萝卜片,煸炒至洋葱出香味;
7.
下入茄子片和一般的酱汁,煸炒均匀;
8.
如果觉得有点干,可以一边撒入少许热水一边煸炒,至茄子片变软;
9.
下入茭瓜片、青红黄灯笼椒片和剩余的酱汁;
10.
煸炒均匀,出锅。
11.
盘底铺生菜叶,撒上白芝麻,上桌。
小窍门&温馨提示
1、此菜操作的关键在于掌握不同蔬菜的成熟度,先炒较难成熟的蔬菜,再炒较容易成熟的蔬菜,有些蔬菜则放进锅中一翻就行;
2、用哪些蔬菜完全凭自己喜欢,或者再来点儿泡软的粉条,也是很不错的;
3、实在觉得太素,可以加点儿五花肉,那就更惹味、更下饭了!只是不是素食了;
4、最后,别鄙视我“哈韩”哦。最近学着做韩食,实在是觉得韩食中有很多很健康、很开胃的食材和方法,简单易做又好吃,还很健康,何乐而不为呢?
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