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骨香三鲜煲
barbaragaoyun
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十分健康的一款沙煲汤品,香浓的猪骨汤,加入卷成花的鱿鱼,甘美的玉兰片,大量的菌菇,对身体大有裨益,作为晚餐食用再适合不过,温暖却不油不腻,让身体无负担。
简单
煮
清淡
半小时
食材明细
主料
排骨
300克
玉兰片
100克
山药
200克
茼蒿
30克
水发鱿鱼
200克
蘑菇
50克
茶树菇
50克
鸡腿菇
50克
香菇
50克
滑子菇
50克
大葱
半根
姜
1块
辅料
盐
适量
胡椒粉
适量
骨香三鲜煲的做法步骤
1.
将所有材料准备好。
2.
将排骨洗干净,加入清水、胡椒粉、姜入高压锅炖煮15分钟,取汤留用。
3.
将水发鱿鱼锯上花刀,切成小块。
4.
将玉兰片切成片。
5.
将其他材料全部洗净,山药和大葱斜切成片。
6.
将所有材料摆入沙煲中,调入盐和胡椒粉,加入排骨汤,置于火上中火煮熟即可。
小窍门&温馨提示
1.如果没有新鲜的菌菇,也可以用干得代替。
2.骨汤也可以用鸡汤、浓汤宝代替,如用浓汤宝则需注意盐的用量。
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