WMF小飞瑜

笔记（共5篇）

• 继续点痣期间的减肥吃的食物

  中午没有时间做饭，早起金针菇，小青菜，豆腐过水，然后凉拌装碗，生菜还有鸡蛋放上去。中午饭已备好。

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  2017/9/23 08:19

• 妈妈第三次化疗，加油！

  化疗过程真的非常痛苦，恶心、难受还伴随着疼痛，没有食欲又需要养身体，这几天做了糖心煮鸡蛋，南瓜小米粥，银耳紫薯汤、红枣枸杞银耳汤、牛肉汤面条（牛肉面正在煮开的时候拍照，乳白色的汤，超级好喝）。术后养胃不知道吃啥可以借鉴下

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  2017/9/17 13:01

• 减肥不等于节食，减肥期间饿了也能吃肉肉

  买了很久的橄榄油一直因为上班没有时间好好犒劳下自己，大清早孩子起床后我就去买了块鸡胸，做了个香煎鸡胸，打算放凉后中午吃，结果老公跟孩子给我吃光了，我只能看看照片了。在做的时候可以闻到橄榄油煎鸡胸时特有的香味，闻起来就食欲

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  2017/9/8 13:24

• 孩子最近长身体一到晚上睡觉总喊饿，吃这个再也不用担心吃多了生病了。

  晚上闲来无事，突然想做点吃的给孩子，因为最近孩子长身体，一到晚上总喊饿，零食吃多了上火还要担心吃多了不消化容易生病，直接做好蒸南瓜放凉让他晚上当宵夜吃，对消化系统好，还有营养。简单容易上手，还很好吃哦，做好后一阵阵南瓜的

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  2017/8/31 22:17

• 大吃货晒晒日常减肥吃的菜

  最近一直在减肥，西红柿金针菇豆腐汤我做的汤比较少，感觉减肥效果不错，至于韭菜鸡蛋，是我们河南这边一种很美味的吃法，韭菜对肠胃好，鸡蛋韭菜的搭配真的是很美味的哦，至于豆角肉丝，里面添加了小尖椒跟橄榄菜，又辣又香，不管是配米

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  2017/8/25 18:54