霖食记

一周元气早餐

早餐打卡，松露酱拌意面，做法简单，味道赞; 昨天从小伙伴办公室拿的静冈煎茶，里面还有抹茶和玄米，泡出来很好喝，包装也是美上天际~

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元气早餐打卡

早餐打卡，青椒炒豆皮角太好吃，豆皮角劲道Q弹; 红米线里切几片酱牛肉，超级快手又好吃😋昨天炒单上淋了松露酱，太好吃，所以今天又做一次~ ​​​

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元气早餐

#早餐#早餐打卡，淘宝试用中的松露酱，淋在炒蛋上非常赞; 昨天做的酱牛肉，今早切几片; 紫菜蛋花汤里加了一小勺猪油，非常香; 搭配金丝馓子，热乎乎香喷喷，元气满满~ ​​​

一周元气早餐

#一周元气早餐# 早餐打卡，快手餐，清炒塔菜和炒蛋一共花了不到10分钟，切个橙子，热杯豆浆，切两片蛋糕，搭上几颗大杏仁，搞定~

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一周元气早餐

#一周元气早餐# 早餐打卡，烤南瓜，把橄榄油·肉桂·海盐·黑胡椒混合好，刷在南瓜片上，180度烤35分钟，出来后薄薄的刷一层蜂蜜，表面焦香甜蜜，内里粉糯可口，非常赞，没吃完剩下的可以打包起来做下午的小零食~然后在炒个青菜

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一周元气早餐

#一周元气早餐# 早餐打卡，昨晚预约的杂粮粥，里面放了黑豆·红米·红豆·薏米·芡实·糙米·燕麦·百合干，能有效去水肿又有营养；炒个小白菜豆皮，摊了个蛋饼，配上之前熬的香辣牛肉酱，不能再美味，其实这个牛肉酱不搭配任何东西，

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一周元气早餐

#一周元气早餐# 早餐打卡，超市买的红薯🍠，烤后超级甜糯；前两天买的一颗白菜，总要换着花样才能把它消灭掉，所以蒸了个白菜猪肉卷；然后冲一碗红豆薏米粉，切个甜橙🍊，这顿早餐就完成啦~

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一周元气早餐

#一周元气早餐#早餐打卡~ 最近这几天的早餐都是超高碳水的，虽然简单却是很满足😄

一周元气早餐

#一周元气早餐# 周日早午餐，解锁生煎包，加上一碗热乎乎的酸辣羊肉白菜粉丝汤，好吃的不得了，这饭菜太添膘，虽然深知减肥不易，但实在是控制不住寄几，下午健身房多跑几圈吧~

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早餐打卡，阴天，周末，一盘猪油葱花蛋炒饭，一锅香气四溢的紫菜蛋花汤，加上一小碟韩式辣白菜，瞬间让人元气满满~ ​​​