#早餐# 昨蒸米饭剩了一碗，早饭炒着吃，炒了葫芦胡萝卜西红柿，熬的杂粮粥。两个人足够了。
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#午餐# 今天降温了，还飘了会雪花，天冷，也没出去，自从两人退休后三顿饭变成了两餐，今天吃米饭，清蒸鲈鱼，蚝油花白，蒜苗炒腊肠，牡蛎豆腐汤。
#早餐#
#早餐# 朱雀汤，蒸豆，南瓜红枣山药粥，菠菜，咸菜，水果
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