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营养师奕可
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低卡版缤纷菠萝鸡
菠萝、鸡腿、青椒、盐、酱油、代糖、生粉、菜籽油、姜、蒜。
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青瓜拌虾仁
青瓜、虾仁、酱油、醋、芝麻香油、辣椒。
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紫薯山药低卡粥
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鳕鱼、盐、料酒、橄榄油、白兰地、黑胡椒碎、柠檬。
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