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绿色解毒神药（绿豆）——酱绿豆 食绿豆的好处有什么呢？ 抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤 它是怎样解毒的？ 绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机
4 大补的水果哦 —— 芝士烤榴莲 吃榴莲都有什么好处呢？ 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经
4 降低血液胆固醇的蔬菜（茄子） —— 炸茄盒 1，茄子的营养都有什么呢？ 较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 2，茄子的功效与作用 一、抗衰老 二、清热解毒 三、治疗冻疮 四、降
5 都有什么营养呢？ 芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。 芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆
5 内酯豆腐划块的时候一定要小心划成块哦，豆腐非常的嫩，容易搞烂！ 需要好看些的，土豆块要出锅时，可以加入一些淀粉水，汤汁看起来会感觉浓稠些！ 内酯豆腐的食用功效： 祛脂降压、通乳生乳、解毒、抑癌抗瘤
肉沫虎皮 我是不喜欢吃辣的东西，只吃肉的，但是这道菜做出来真的是好好吃，里面的肉和辣椒味道相互结合在一起，肉辣的刚刚好，辣椒有肉的香味，真是的棒极了！很下米饭！ 准备： 猪肉末250g 蒜末5粒切沫 葱末根切沫 绿
