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少放酱油，只用盐糖、花生油、蒜葱，清淡炒肉也美味营养
豆腐搭配味道霸气的食材就比较足味，调料有蒜姜、酱油、八角、糖。拿来拌面吃，够味道!
紫苏与豆角是绝佳搭配，香口下饭的一道素菜。1. 油多点，锅热点，用苏叶末和蒜丁爆锅。2. 豆角提前焯过，可以焯熟一些，然后爆炒就可以更快出锅
用酱牛肉的汤做底，高压锅煮，白萝卜吸收了淡淡的牛肉香，黄豆软烂
菠萝放半只即可，放一只太多，因为有点酸。这道菜非常解腻，增食欲。
鸡胸肉切丁，胡萝卜莴笋切丁，热锅下多油，肉丁炒干微焦，入 胡萝卜莴笋丁，炒熟加盐，再入熟米饭，拌匀出锅。好吃！
配料有: 蒜姜，豆豉，酱油，糖。无需加盐了，否则偏咸。
提前备好熟排骨，就是一道上班族快手菜
1. 烤前地瓜割口或扎孔，否则可能炸开，如图; 2.时间到了立刻打开微波炉，散水汽; 3.外面包的纸包严一些，防止水汽果肉外喷
虾仁祛除虾线，过一下开水，用酒蒜姜盐糖腌制10min。热油爆炒虾仁，最后加香菜。PS: 香菜是自家花盆种的，特香!
