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今日早午餐！
4 法芙娜的巧克力和可可粉，超好吃！
4 好久没包过饺子了。
适合冬季吃！
4 今日减脂早午餐:番茄鸡蛋藜麦饭+盐渍黄瓜片！特大喜讯，今天居然有暖气了虽然只是温热，但是也很不错了。😁😁😁
5 今日早餐:红豆薏米水+减脂饺子！还有一袋植物教授家的饺子，今天把它吃掉，闺女居然说藤椒的不好吃，╯^╰！油醋汁也是低脂的，红豆薏米水不放糖，我为减肥付出了多少啊！最近体重又不掉了！呜呜#姐姐的早餐#
4 #姐姐的早餐# 早餐:酸菜蘑菇河粉，还是第一次做河粉。以前都是在饭店吃干炒牛河，怕做不好。就先买了酸菜鱼的料，煮一下，味道也不错！接着搭配我做的九阳无糖豆浆！
昨天貌似吃碳水有点多，体重有点长了！今天用上次做牛肉留下来的牛肉汤去掉凝固的油脂，煮了一份牛肉汤番茄魔芋面，九阳豆浆机打个无糖豆浆喝！#姐姐的早餐#
今日减脂餐！昨天做的番茄鸡肉酱，配魔芋面，再来一杯胡萝卜红枣豆浆，补充蛋白质！九阳喜茶联名款豆浆机好看又好用！ #姐姐的早餐#
4 今日减脂餐:玫瑰红豆浆+全麦面包(买荞麦面送的)+凉拌素菜+番茄或者苹果。减肥的日子没有豆浆是不行的，补充蛋白质也很重要！
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